كشيتيچ

قصتي

بصفتي مصابًا بمرض السكري من النوع الأول لأكثر من عقد من الزمن، كنت دائمًا حريصًا على نظامي الغذائي وأسلوب حياتي وأخذ حقن الأنسولين بعد كل وجبة وأيضا خلال اليوم إذا كانت قراءة جلوكوز الدم لدي تزيد عن 200 مجم / ديسيلتر. وكنت إذا حدث هذا الارتفاع في القراءات أذهب أيضًا للتمرين أو المشي إذا كان لدي وقت فتلك اللحظة. كنت أقوم بفحص مستوى الجلوكوز في الدم 3-4 مرات يوميًا. كنت أتدرب أيضًا مع رفع الأوزان في صالة الألعاب الرياضية 4-5 مرات في الأسبوع. لذلك، كنت منزعجًا من حقيقة أن نقاط فحص الهيموجلوبين السكري لدي قد ارتفع مؤخرًا ووصل إلى 7.7 خلال يناير 2021. كان الجلوكوز أثناء الصيام 177 مجم / ديسيلتر على الرغم من تناول ما بين 80-100 وحدة من الأنسولين يوميًا ومزيج من الأنسولين طويل المفعول والأنسولين قصير المفعول.

​

قابلت كمال في الوقت الذي كان يستعد فيه TGHC، وكنت مقتنعًا أنني بحاجة للانضمام إلى البرنامج. لقد خصص لي مدربة معتمدة في معالجة مرض السكري من النوع الأول وكانت أيضًا اختصاصية تغذية مسجلة ولديها سنوات من الخبرة في تدريب المرضى وعائلات مرضى السكري من النوع الأول. بصفتي خبير استثمار أبلغ من العمر 30 عامًا ومقيماً في مدينة دبي، فأنا مشغول بشكل دائم وأحاول الحفاظ على حياة اجتماعية نشطة. لقد صممت لي خطة للوجبات الغذائية والتمارين الرياضية وأكدت على شمولها لجميع الأطعمة التي يمكنني ويجب على أن أتناولها وتناسب جيداً جدول أعمالي اليومي.

​

الأهم من ذلك، أنها دربتني على تعديل جرعة الأنسولين للوجبات اليومية وحصلت على فهم أفضل لعدد وحدات الأنسولين المطلوبة لكل وجبة، استنادًا إلى إجمالي الكربوهيدرات ومستويات السكر في الدم قبل الوجبة، أي أنواع الاطعمة تتطلب الأنسولين وأيها لا تتطلب والأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع والمنخفض بشكل أساسي. أدركت أنني كنت أقوم بتعديل وحدات الأنسولين بناءً على وجبات الطعام ومستويات السكر في الدم دون إجراء الحسابات الصحيحة، مما تسبب في تذبذب مستويات الجلوكوز في الدم.

​

يسعدني أن أبلغكم أن نسبة جلوكوز الصائم الخاص بي قد انخفض الآن إلى 106 مجم / ديسيلتر من 177 مجم / ديسيلتر وأن نقاط فحص الهيموجلوبين السكري الخاص بي انخفض إلى 7.2 من أصل 7.7 في أقل من 3 أشهر. هذا على الرغم من خفض جرعتي الإجمالية اليومية من الأنسولين إلى 57 وحدة من أصل 80-100. أصبح الآن الأمر أكثر وضوحًا بشأن كيفية تعديل جرعاتي، ونتيجة لذلك لم تكن هناك حوادث هبوط السكر في الدم. أوصي بالتأكيد جميع مرضى السكري من النوع الأول بالاستفادة من هذا البرنامج.